鳴かぬならやめてしまえ加圧シャツ
あら！？
いつの間にか6月
一年も半分になりましたよ
間も無く梅雨に入るであろう
その前に大物の洗濯物を片付けたい！
家事は好きじゃないけど
何故かやってしまう
皆様ご無沙汰してます
キャサリンです
何時ぞやのブログにも書いたのですが
旦那がダイエットに目覚めはじめてます
何色気だしてんだよ！とツッコミつつ
仕事に行く旦那
あれから、何日か経ちますが
成果はと言いますと……
成果無し！
相変わらずお腹がポッチャリで
私はマシュマロみたいで好きですが、
本人曰く‥
う●ちがでないから
お腹が出てる
と真顔で訴えてきます
確かに便秘気味なので
どーーーしたものかと考えた末
今流行りの
もち麦ダイエット
に挑戦することになりました
それももち麦100%のやつ！！
プチプチした食感に私がはまり
毎日のように食べてます
その結果
私の方が効いており
毎日トイレでも
はぁーー
スッキリ
いっきに2キロぐらい痩せた
気分になりますよ
あくまでも個人の感想ですが、…
旦那は夜遅く帰ってきて
食後の甘い物やめないし
不規則な食事もダメなんですがね
きっと後何日かすると
キャサリン〜
麦食べても全然痩せないー
もうやめようかなー
と言ってくるでしょう
ちなみに
便秘もスッキリしないから
先日久しぶりに
お願いされて
浣腸
して差し上げました
効かないって言うから
2本ね❤︎
かなりの我慢が必要な様子
みなさん！！
勘違いしないでくださいね
プレイじゃないでしすよーーっ
でも…嫌いじゃないかも❤︎
旦那の悶絶している姿…
また
浣腸して差し上げるからねー
加圧シャツ格安。バーゲン商品もたくさんあるよ♪
人生は「下半身」で決まる!1,904
踏み出せば、新しい自分が待っている！
「猪狩式ウォーキング」家元の猪狩大樹（いがりまさき）です。
猪狩式ウォーキングで日々のモヤモヤを解消し、毎日ココロのリセットを＼(^o^)／
明日、明後日とお休みをいただきます。
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人生は「下半身」で決まる!1,904 ウォーキング継続のコツ37
独アルベルト・ルートヴィヒ大学フライブルク校の研究によると、体力に自信がない人でも高機能ウエアを着て運動すると、
運動がだいぶ楽に感じられることがわかりました＼(^o^)／→
研究では、18-32歳の男女32人を複数の群に分け、事前に自身の体力がどの程度と思っているかを訊ねたうえで
直前に、グループごとにサイクリングのポジティブな健康効果を強調する映像、着用してもらう加圧シャツの機能を称賛する映像、期待に水を差す映像を見てもらい、
有名スポーツ用品メーカーの加圧シャツを着て自転車エルゴメーターを30分間こぐ運動をしてもらったとのこと。
運動中、全員に『キツさ』のレベルを5分ごとに訊ねたところ、
サイクリングのポジティブな健康効果を示した映像を見てから運動した群では、
体力に自信がある人は、運動強度がより軽いものと感じていましたが、自信のない人はそうは感じなかった、
加圧シャツの機能を称賛する映像をみた群では、体力に自信のある人では運動強度の感じ方に差が生じませんでしたが、自信のない人にはかなりの差がみられた、とのこと。
スポーツ時のプラセボ効果、確かにありそうですね。機能性ウェアを着ると、ウォーキングもより楽しくなるかも＼(^o^)／
私はアイスホッケーの試合の前日は、アメリカ vs ソビエトの試合のビデオを見て、スター選手になりきってから眠りに就いています(^^ゞ
明るく楽しく、安全でアクティブな週末を＼(^o^)／
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